КУРС ДОСТУПНИЙ 3 МІСЯЦІ
Плаский живіт для жінок
які бояться нашкодити собі пресом
Ти не лінива — твій живіт просто ніколи не вчили працювати правильно
lips
ВСЬОГО ЗА 800 ГРН
РОЗПОЧАТИ
знижка
-50%
left__mfr


quickly

ДО

ПІСЛЯ

Image2
Image2
Image2
Image2
Image2
Цей курс точно для тебе якщо:
01__plaskyi
Маєш випираючий живіт
01__plaskyi
Хочеться гарних фотo
01__plaskyi
Постійно напружена бо тримаєш живіт втягнутим
01__plaskyi
Мрієш про вузьку талію
01__plaskyi
Хочеш почати відновлення після пологів
01__plaskyi
Погано відчуваєш мʼязи живота
Що ти отримаєш після курсу:
Підтягнутий живіт
01
Омріяні фото та насолода своїм відображенням у дзеркалі
02
Живіт тримається сам, без постійного контролю
03
Підтягнутий і структурований центр тіла
04
Здоровий тонус тазового дна
05
Контроль і усвідомлення кожного руху 
06
ЦЕ НЕ ПРО ЛЕГКІСТЬ. ЦЕ ПРО ЖИВІТ, ЯКИЙ ПЕРЕСТАЄ ВИПАДАТИ ВПЕРЕД
Так, тренування будуть непрості. Але саме вони дають результат, який видно і відчувається: живіт більше не “випадає” і не потребує постійного контролю.
Без втягування. Без хаосу. З чітким розумінням, як працює твоє тіло.
Ти починаєш відчувати м’язи, а не просто “робити вправи”.
Ти не лінива — ти просто роками робила не те.
І тут ти вперше зрозумієш, як це має працювати.
РОЗПОЧАТИ
знижка
-50%
Чому мій курс спрацює
01
Логічна структура без хаотичних вправ
02
Зрозуміло навіть тим, хто починає з нуля
03
Орієнтація на результат, який зберігається
04
Підходить для домашнього формату
Відгуки
Image2
Image2
Image2
Image2
Image2
Авторка Курсу:
Анна
Group
Вища освіта НУФВСУ «фітнес і рекреація»
Group
Працюю на результат
Group
Працюю з людьми які без досвіду тренувань
Group
Онлайн-формат, автор курсів
Group
Фокус на реальному результаті, після якого хочеться продовжувати
Програма курсу 
Тренування 1
Укріплення кора + витривалість
Тренування 2
Стабілізація тіла
Тренування 3
Функціональна сила + координація
Тренування 4
Метаболічна продуктивність + жироспалення
Тренування 5
Укріплення всього каркасу тіла
Тренування 6
Укріплення косих м’язів живота
Тренування 7
Розвиток м’язового корсету
Тренування 8
Динаміка і статика
Тренування 9
Ізольоване опрацювання м’язів живота
Тренування 10
Pозвиток загальної фізичної підготовки
Тренування 11
Робота глибоких м’язів преса
Тренування 12
Витривалість. Заключне тренування
ТАРИФИ
3 місяці
800 ГРН
80
Line28
Group422
Доступ до всіх тренувань на 3 місяці
Group422
Домашній формат
Group422
Без складного обладнання
Group422
Поступове включення м’язів живота та кора
Найпопулярніший
Назавжди
1200 ГРН
52
Line28
Group422
Доступ до курсу без обмеження в часі
Group422
Повертайся до курсу після пауз, свят, стресу чи втрати режиму
Group422
Підходить для відновлення після перерв
Group422
Тренування залишаються з тобою назавжди
Group422
Без поспіху та страху “не встигнути”
Повернення коштів
garantia_white
Ми прагнемо, щоб кожен учасник отримав максимальну користь від курсу. Якщо з будь-якої причини курс вам не підійшов, ви можете скористатися можливістю повернення коштів
Умови повернення:
• Ви можете подати запит на повернення коштів протягом 14 днів з моменту оплати курсу.
• Повернення можливе лише у випадку, якщо ви не пройшли більше ніж 30% матеріалів курсу.
• Для оформлення повернення необхідно написати на електронну пошту служби підтримки із зазначенням вашого імені та електронної адреси, використаної під час оплати.
Після підтвердження запиту кошти будуть повернуті тим самим способом оплати, який використовувався під час покупки, протягом 7–14 робочих днів.
Зверніть увагу:
Після того як буде відкрито доступ до значної частини матеріалів курсу, повернення коштів неможливе, оскільки курс є цифровим продуктом.
 ЗАПИТАННЯ / ВІДПОВІДІ

Доступ на 3 місяці — достатньо часу, щоб пройти курс у комфортному темпі та закріпити результат.
Доступ назавжди — повний безстроковий доступ до всіх матеріалів курсу з можливістю повертатися до тренувань у будь-який момент.

Для проходження курсу потрібні дві пари гантель 0.5, та 2кг, можна замінити пляшками з водою, скакалка, міні бол, фітнес резинка

• Післяопераційний період (до 2–3 місяців після операцій на черевній порожнині, кесаревого розтину або гінекологічних втручань).
• Діастаз прямого м’яза живота більше 2–2,5 см або відсутність попередньої корекції.
• Вагітність.
• Серцево-судинні захворювання або нестабільний артеріальний тиск без контролю лікаря.
• Підвищена температура тіла або загальне нездужання.
• Перші 2–3 дні менструального циклу при наявності болю або слабкості.